Inserire Tema WordPress

Ciao a tutti,
La mia domanda è la seguente:
Ho creato un mio blog e vorrei inserire un tema (principalmente mi basta solo cambiare l'header...) creato da me o comunque che è situato nel mio pc e non nel database di altervista....dunque....c'è un modo per inserire quel tema sul mio blog oppure posso utilizzare solo quelli messi a disposizione di altrervista?

e già che ci sono....perchè non mi lascia aggiornare worldpress (dal pannello di controllo di altervista...) alla verione 3.1? (si ferma a 3.0.5 se non sbaglio...)


Grazie in anticipo....

Essendo utente AlterBlog per poter caricare Temi, devi poter accedere tramite ftp perciò devi convertirlo ad AlterSito....(il blog non viene cancellato).
Altrimenti modifichi una grafica pre-esistente (ma ricorda che se mancano file template o js, non potrai aggiungerli).

Per quanto riguarda l' aggiornamento al 3.1 credo che sarà disponibile nei prossimi giorni (al fine di ottimizzarlo per Altervista)

ok grazie ;)