Problema cache

Ciao,
non ho CloudFlare attivo e ho problemi con le cache del sito, anche se l'utente ricarica la pagina molto spesso non si aggiorna e rimane con i dati vecchi, solo se vado in "modalità incognito" allora si aggiorna. Ho provato ad aggiungere questo codice ma nulla:

Codice:

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<meta http-equiv='cache-control' content='no-cache'>
<meta http-equiv='expires' content='0'>
<meta http-equiv='pragma' content='no-cache'>

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oppure

Codice:

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<meta http-equiv="cache-control" content="max-age=0" />
<meta http-equiv="cache-control" content="no-cache" />
<meta http-equiv="expires" content="0" />
<meta http-equiv="expires" content="Tue, 01 Jan 1980 1:00:00 GMT" />
<meta http-equiv="pragma" content="no-cache" />

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Qualcuno può aiutarmi? grazie