DB full filled

Qualcosa è andata storta perchè il mio DB su un alterblog si è riempito, tanto da saturare tutto lo spazio a disposizione (circa 193 MB).
Ora vorrei eliminare qualche post, si tratta di un blog wordpress, oppure fare un dump in locale per togliere ciò che l'ha riempito.
In alternativa vorrei poter ripristinare il backup settimanale, ma posso farlo (come è scritto) solo da mezzanotte fino alle 6.
C'è la possibilità di pianificare quest'operazione?

Thank you

__________________
Guida forex

[Gianluca]

lcd:

il tuo account non è un alterblog ma un altersito.

L'operazione di ripristino del backup non è purtroppo pianificabile e se hai un backup grande quello è il periodo in cui puoi ripristinare.
Quello che ti consiglierei di fare, se di fatto gestisci solo un blog, è:

1) Farti un backup completo sito + database
2) Esportare tutti i contenuti con l'exporter di wordpress salvandoti via FTP i media
3) Convertire l'altersito in alterblog, che non ha limiti di spazio
4) Reimportare nell'alterblog i post salvati con l'exporter e ricaricare i media con l'uploader messo a disposizione da wordpress

Mi sembra comunque molto strano che il database si sia riempito solo di post, a meno che il blog non sia stato attaccato da spambot.

Come faccio a fare il dump del DB?
Quando provo con phpmyadmin non riesco perchè continua a caricare all'infinito.

Penso sia stato uno spambot.

Thank you

[Gianluca]

Il problema è all'apertura di phpmyadmin o nel fare l'operazione di dump dei dati?