Come posso fare per inserire un file in una tabella?!

Una volta ero riuscito a farlo, ma non ricordo più come avevo fatto...mi sembra che avessi impostato un campo (quello in cui mettere il file) come BLOB e mi veniva tra le caratteristiche qualcosa tipo MIME...ma adesso non mi riesce più!!
Quando creo il campo BLOB e vado alla sezione INSERISCI di MyAdmin mi dice tipo di dati binario e non posso inserire nulla...