trasferimento sito da localhost

ciao a tutti...
sono nuovo di joomla e ho un problema..
ho installato easyphp e su di esso l'ultima versione di joomla.
ho quindi l'opportunità di sviluppare un sito in locale ma vorrei anche poterlo pubblicare in rete, quindi altervista e filezilla per poterlo trasferire, ma non ci riesco..
dalle istruzioni recuperate da google, ho creato un file txt.sql che ho pure provato a passare con filezilla sul server di atrervista, ma senza ottenere nessun risultato...
qualcuno mi aiuta? grazie.:lol: