eliminare JavaScript e CSS per velocizzare la visualizzazione

buongiorno controllando lo stato del sito adsense mi consiglia di eliminare JavaScript e CSS per velocizzare la visualizzazione piu' una serie di altri consigli informatici che non comprendo cosa devo fare per esempio per i primi due?

[fornoefornelli]

Lascia perdere i consigli di ottimizzazione di Adsense, funzionano solo per siti con numeri di visitatori molto alti (+100.000/giorno)

ok grazie