aprire il link di un frame in altro frame

ho creato un sito con 3 frame uno latelare dove inserisco musiche e trailer
e 2 orrizontali uno per il menu e uno dove navigare...

adesso nel menu ho inserito i link e se apro questi si aprono nel frame del menu
io li voglio aprire pero nal frame devo "navigo"

codice frame:

<frameset  cols="190,*"   framespacing="0" frameborder="no" border="0">

<frame src="musica.html" 
name="index" 
marginwidth="0" 
marginheight="0" 
scrolling="no" 
framespacing="0"
frameborder="no" 
border="0"
noresize>

<frameset rows="63,1095" framespacing="0" frameborder="no" border="0">

<frame src="menu.html"
name="menu" 
marginwidth="0" 
marginheight="0" 
scrolling="auto" 
framespacing="0"
frameborder="no" 
border="0"
noresize>

<frame src="login.html"
name="musica and categories" 
marginwidth="0" 
marginheight="0" 
scrolling="auto" 
framespacing="0"
frameborder="no" 
border="0"
noresize>

</frameset>

grazie in anticipo

Devi usare l'attributo "target" dell'anchor specificando in questo il nome del frame di destinazione.

Example

<a href="miapagina.html" target="musica and categories">Mia Pagina</a>

Ad ogni modo ti sconsiglio i frames: sono obsoleti come concezione e creano qualche piccola grana in fatto di accessibilità.

Se proprio ti piace ciò che ti permette di fare una struttura a frames, nel senso di avere alcune aree del sito sempre visibili nella pagina, esistono pratiche soluzioni in css perfettamente cross-browser da IE6+. Dacci un occhio ;-)

grazie mille funziona ...